Мы поговорим о том, что стоит за бесконечной усталостью и апатией.
Почему одни люди просыпаются с энергией, а другие — с чувством, что уже всё равно.
Почему одни живут, а другие существуют.
И главное — как разорвать этот круг
Почему одни люди просыпаются с энергией, а другие — с чувством, что уже всё равно.
Почему одни живут, а другие существуют.
И главное — как разорвать этот круг
Ждёте выходных, но они не возвращают силы?
Всё чаще ничего не хочется?
Раздражаетесь на близких и потом вините себя?
01
02
04
03
Просыпаетесь уже уставшей?
Вы устали просто существовать?
Ваш проводник из режима выживания
Практикующий психолог и коуч, ведущий практикумов и руководитель отдела методологии Международного Университета Современной Психологии
Кандидат психологических наук, доцент, практикующий психолог, преподаватель Международного Университета Современной Психологии
Виктория Лупина
Анна Ульянич
Психология — это не про «поговорить». Это про систему
Про то, как вы устроены. Про то, почему вы выбираете одно и избегаете другого. Про то, что мешает вам чувствовать себя живым. И про то, как это менять.
Счастье — это не случайность. Это навык
Как водить машину или готовить. Вы не родились с этим навыком. Но вы можете его освоить.
Разорвать круг усталости и апатии можно
Не за один день. Но можно. И мы покажем, с чего начать.
Многие скептически относятся к психологии. Думают, что это «просто разговоры». Или что «это не для меня». Или что «ничего не изменится»
Почему психология - это то, что поможет именно вам?
— Сергей, 42 года
— Анна, 38 лет
«Я пришла в психологию с мыслью "это не про меня, я безнадёжна". Теперь точно знаю, что выход есть. И я знаю, с чего начать!»
Что говорят те, кто уже начал меняться изучая себя, изучая психология?
«Долго думал, что психология — это для "слабых". Оказалось, это для сильных. Тех, кто готов открыто признаться в своих ошибках, в том, что он не знает себя и тех, кто готов меняться»
Просыпаетесь уставшей
Выход начинается с понимания того,
что с вами происходит.
что с вами происходит.
Памятка «Эмоциональное выгорание. Как распознать и преодолеть»
Бонус за регистрацию:
Представьте, что через год вы всё так же:
01
А если ничего не изменится?
Живёте от выходных до выходных
02
Откладываете себя на потом
03
Когда нужно помнить за всех, решать за всех и успевать за всех, постепенно теряется самое важное
А от того, что слишком долго были сильными
Иногда мы устаём не от дел
А чего хочу я?