Чем чувства отличаются от эмоций

Многие привыкли считать эмоции и чувства тождественными понятиями, однако это не совсем так. Каждый из этих психических процессов имеет определенные особенности и проявляется по-разному. Рассмотрим, чем чувства человека отличаются от его эмоций, а также разберемся, почему важно разграничивать данные категории в психологии.

Это устойчивые переживания, возникающие по отношению к людям, предметам, событиям — ко всему, что нас окружает, то есть длительные ощущения и эмоциональные связи с определенными объектами, субъектами и явлениями. Это непростые сочетания различных эмоций, и сосчитать их не представляется возможным. У каждого индивида будут свои чувства по отношению к самым разным ситуациям, предметам, значимым для него или не очень.

Например, чувствами являются любовь к мужчине или женщине, счастье и др. Они стабильные, постоянные, быстро не возникают и не исчезают внезапно.

Существует несколько критериев для классификации чувств. Например, по полярности они могут быть положительными и отрицательными. В первом случае речь идет о вещах, приносящих удовольствие, удовлетворение, любые другие приятные ощущения.

Отрицательные чувства, наоборот, провоцируют гнев, страдание, неудовлетворение, то есть они связаны с конфликтными, угрожающими ситуациями, потерями.

Также чувства делятся на:

• Элементарные. Характерны почти для всех с рождения, проявляются спонтанно и быстро под воздействием провоцирующих факторов. Они выражаются универсально, то есть окружающим становится понятно, что испытывает человек.
• Сложные. Имеют приобретенный характер, не присущи для большинства живых существ. Их формирование происходит медленно, осознанно как реакция на сложные стимулы. Проявление таких чувств зависит в первую очередь от индивидуальных особенностей индивида, конкретной ситуации.

Положительные и отрицательные
Положительные эмоции провоцируют позитивные реакции и внутренние ощущения. Отрицательные ощущаются обратным образом — они неприятны и вызывают негатив.
Достаточно часто эмоции комбинируются. Это значит, что те или иные проявления нельзя с точностью интерпретировать как положительные или отрицательные.

Стенические и астенические
Эта классификация подразумевает разную степень влияния эмоций на физиологию и организм. Стенические добавляют энергичности, активизируют все происходящие внутри процессы. Человек становится более работоспособным и вдохновленным, поэтому с удовольствием участвует в различных аспектах жизни.

Астенические эмоции приводят к угнетению и ослаблению организма. Когда люди их испытывают, активно вырабатываются гормоны стресса, снижающие энергичность. Появляется безразличие к происходящему, утомляемость.

Высшие и низшие
В первом случае эмоции связаны с развитием, как духовным, так и интеллектуальным. Например, человек восхищается красивой картиной или радуется при получении похвалы от руководства.

Низшие эмоции сопряжены с универсальными реакциями на провоцирующие факторы и инстинктами. Например, к ним относятся зависть, паника и др.

Отдельные психологи полагают, что продуктивные эмоции из первой категории можно отнести и к чувствам, поскольку они носят значимую эмоциональную окраску и влияют на мировосприятие и переживания.

Для того чтобы правильно разграничивать чувства и эмоции, нужно научиться разбираться, когда люди испытывают переживания в моменте, а когда они имеют постоянную природу и никуда не уходят. Таким образом, между фразами "я испытываю эмоцию" и "я чувствую" есть заметная разница как в характере, так и длительности проявления переживаний.

Для того чтобы правильно распознавать свои эмоции и чувства, а также разбираться с переживаниями и ощущениями других людей, необходимо изучить разные аспекты человеческой психики и развить практические навыки в этой области.

Программы МУСП — важный шаг к получению знаний и навыков, необходимых в жизни и профессиональной сфере, а также к освоению инструментов и методик для работы с людьми.